In trang: 

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Ngày 14 tháng 12 năm 1990, Đại hội đồng Liên Hợp Quốc đã bỏ phiếu tán thành việc lấy ngày 1 tháng 10 hàng năm làm ngày Quốc tế Người cao tuổi. Đây cũng là ngày để ghi nhận những đóng góp mà những người cao tuổi đã làm cho xã hội.

Người cao tuổi sức khoẻ giảm sút, sức đề kháng kém, có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý Do đó, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là vấn đề quan trọng trong cuộc sống hiện đại, cần sự phối hợp của mọi người từ gia đình, xã hội cả về thể chất cũng như tinh thần của người cao tuổi.

Khám sức khỏe định kỳ hàng năm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi. Khám sức khoẻ định kỳ để tầm soát và phát hiện các vấn đề sức khoẻ; điều trị hiệu quả và kiểm soát tốt các bệnh; giảm biến chứng nặng và tử vong do bệnh; tiết kiệm chi phí cho điều trị và được tư vấn về bệnh tật. Khám sức khỏe định kỳ giúp cơ sở y tế quản lý bệnh mạn tính, cung cấp dịch vụ điều trị chuyên biệt, giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng cho người cao tuổi.

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt cho sức khỏe cho người cao tuổi. Ăn đa dạng cân bằng đủ 4 nhóm chất- đạm, béo, tinh bột và vitamin, khoáng chất. Ăn  thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, nên ăn món luộc, hấp, hầm, cháo súp tránh đồ ăn quá cứng, cay nóng, nhiều dầu mỡ; uống đủ nước; bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe; không hút thuốc lá; hạn chế rượu bia; giảm ăn mặn; nên ăn nhiều rau, trái cây, cân đối chế độ dinh dưỡng hàng ngày; giữ tinh thần thoải mái, thư giãn; ngủ đủ giấc.

​          Vận động nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường cơ bắp và giảm stress, tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày. Khuyến khích tham gia các hoạt động xã hội, câu lạc bộ người cao tuổi, làm vườn, đọc sách... để thư giãn.

​          Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất, vì vậy con cháu, người thân cần dành thời gian trò chuyện, chia sẻ với người cao tuổi mỗi ngày. Sự quan tâm, yêu thương của con cháu là "liều thuốc" tốt nhất, tạo điều kiện để ông bà, cha mẹ được gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động cộng đồng để cảm thấy mình vẫn có ích và được kết nối.

Chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi là trách nhiệm chung của cả gia đình và cộng đồng. Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là điều vô cùng quan trọng, là hoạt động giúp người cao tuổi được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu tại cộng đồng. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của người dân./.

Hình ảnh người cao tuổi đang được chăm sóc y tế tại khoa YHCT-PHCN Trung tâm Y tế Tuy An

Nguồn tin:

In trang: