In trang: 

Tiểu đường không đợi tuổi- Chủ động phòng ngừa từ hôm nay

Tiểu đường không đợi tuổi- Chủ động phòng ngừa từ hôm nay

Tiểu đường không đợi tuổi- Chủ động phòng ngừa từ hôm nay

Nhắc đến đái tháo đường (tiểu đường), nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghĩ đây là "bệnh của người già" hay bệnh của những gia đình giàu có, ăn uống dư dả. Nhưng thực tế hiện nay cho thấy: Bệnh đái tháo đường đang ngày càng trẻ hóa và âm thầm gõ cửa từng nhà.

 Bệnh đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng glocose huyết do khiếm khuyết về tiết insulin. Việc tăng glucose mạn tính trong thời gian dài gây nên những rối loạn chuyển hóa đồng thời gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt ở tim và mạch máu, thận, mắt, thần kinh. Bên cạnh yếu tố như di truyền, lão hóa, thì nguyên nhân chính là do lối sống thiếu lành mạnh với các hành vi nguy cơ như dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hoạt động thể lực, hút thuốc và lạm dụng rượu bia.

Các triệu chứng điển hình của bệnh đái tháo đường

Đi tiểu thường xuyên; cảm thấy rất khát; cảm thấy rất đói –ngay cả khi đang ăn; mệt mỏi nhiều; nhìn mờ; chậm lành vết thương hoặc vết loét; giảm cân ngay cả khi đang ăn nhiều (đái tháo đường type 1); ngứa ran, đau, hoặc tê ở tay chân (đái tháo đường type 2). Tuy nhiên một số người đái tháo đường type 2 có các triệu chứng nhẹ nên không nhận biết được.

Các biến chứng của bệnh đái tháo đường

Khi bệnh chuyển nặng có thể gây nên các biến chứng đe dọa tính mạng, làm suy yếu sức khỏe, giảm chất lượng cuộc sống, giảm tuổi thọ như: có thể dẫn đến mù lòa, suy thận, nhiễm trùng bàn chân, tắc mạch dẫn đến cụt chi; biến chứng các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Cách phòng ngừa

 Có chế độ ăn uống hợp lý nhằm kiểm soát cân nặng và lượng mỡ dư thừa, cần ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm tự nhiên còn tươi, tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm nhiều chất béo. Nói không với hút thuốc lá, không lạm dụng rượu, bia.

Tăng cường hoạt động thể lực, chọn một môn thể thao để luyện tập, đi bộ..

Xét nghiệm đường máu tầm soát bệnh đái tháo đường để sớm phát hiện bệnh. Việc kiểm tra phát hiện sớm bệnh đái tháo đường có ý nghĩa rất quan trọng nhằm kịp thời tư vấn, hướng dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để giảm tiến triển đến đái tháo đường thật sự. Đặc biệt là những đối tượng có nguy cơ như người: Từng được xác định rối loại đường huyết; thừa cân, béo phì; mắc bệnh lý tim mạch; có người thân trong gia đình mắc bệnh đái tháo đường; phụ nữ từng mắc đái tháo đường thai kỳ.

Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Đừng đợi đến khi có bệnh mới chữa, hãy chủ động phòng ngừa từ hôm nay để bảo vệ bản thân và những người thân yêu./.

Nguồn tin:

In trang: