Hưởng ứng tuần lễ làm mẹ An toàn 01-07/10/2025

Sức khỏe của mẹ là nền tảng vững chắc nhất cho sự phát triển toàn diện của con. Một người mẹ khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần sẽ tạo ra một môi trường tốt nhất để con lớn lên khỏe mạnh.

Mẹ khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ và khi sinh nở, đảm bảo con được nuôi dưỡng tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ. Sức khỏe tốt giúp mẹ duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào, đầy đủ dưỡng chất và kháng thể cần thiết cho con trong những tháng đầu đời. Một người mẹ có đủ năng lượng và tinh thần thoải mái sẽ chăm sóc con tốt hơn, tạo sự gắn kết và phát triển tâm lý tích cực cho con. Mẹ khỏe giúp không khí gia đình vui vẻ, hòa thuận, là tấm gương tốt về lối sống lành mạnh cho con cái. Để đạt được mục tiêu kép này, mẹ và gia đình cần

Chăm sóc sức khỏe thể chất: Trước và trong thai kỳ cần ăn uống đủ chất, đa dạng các nhóm thực phẩm -đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất, bổ sung đầy đủ acid folic, sắt và canxi theo hướng dẫn của cán bộ y tế; khám thai định kỳ, theo dõi sức khỏe của cả mẹ và bé, phát hiện và xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe; tiêm chủng đầy đủ theo lịch khuyến cáo cho mẹ. Giai đoạn cho con bú cần tiếp tục chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước để duy trì nguồn sữa; vận động hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với từng giai đoạn, giúp cơ thể dẻo dai, ngủ ngon và giảm căng thẳng.

​            Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, đặc biệt là trong thai kỳ và sau sinh, giảm căng thẳng, thư giãn. Không ngần ngại tìm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia nếu cảm thấy quá tải, buồn bã kéo dài để phòng dấu hiệu của trầm cảm sau sinh.

​            Sự quan tâm, sẻ chia công việc nhà và hỗ trợ tinh thần từ người chồng và gia đình là liều thuốc tốt nhất giúp mẹ luôn khỏe mạnh và an tâm nuôi dạy con cái. ​Làm mẹ an toàn không chỉ là trách nhiệm của ngành Y tế, mà còn là sự quan tâm của các cấp chính quyền, các ban ngành đoàn thể và sự thay đổi nhận thức của toàn cộng đồng.